Hidratarea corectă este foarte importantă pentru sănătatea umană, dar mulți oameni nu consumă suficiente lichide în fiecare zi. În România, de exemplu, un om consumă, în medie, 3-4 pahare de apă pe zi în timpul sezonului rece, potrivit unui studiu realizat de compania Waterdrop. Ideal ar fi să fie consumate, în aceeași perioadă, 6-8 pahare (nevoile diferă de la o persoană la alta), potrivit sursei citate.
Două aplicații excelente, pentru iOS și Android, care te ajută să te hidratezi suficient și sănătos în fiecare zi / Românii sunt deshidratați, mai ales în sezonul rece / O bună băutură izotonică de preparat acasă
