Un studiu recent, condus de cercetători de la Universitatea de Știință și Tehnologie Huazhong și Universitatea din Sydney, sugerează că mersul cu bicicleta ca mijloc de transport obișnuit poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta demență, transmite ScienceAlert.
Urmărește cele mai noi producții video TechRider.ro
- articolul continuă mai jos -
Analizând datele a aproape jumătate de milion de adulți din Marea Britanie, cu o vârstă medie de 56 de ani, studiul a explorat relația dintre diferite moduri de deplasare – inactive (mașini/transport public), mersul pe jos, mersul pe jos combinat și mersul cu bicicleta – și incidența demenței, excluzând deplasările la locul de muncă.
Rezultatele arată că persoanele care foloseau bicicleta ca mijloc de transport aveau un risc cu 19% mai mic de demență din toate cauzele, un risc cu 22% mai mic de boala Alzheimer, un risc cu 40% mai mic de demență precoce (înainte de vârsta de 65 de ani) și un risc cu 17% mai mic de demență tardivă, comparativ cu persoanele care nu foloseau mijloace de transport active. După cum afirmă cercetătorii, „rezultatele acestui studiu de cohortă sugerează o asociere între modul de deplasare activ și incidența demenței și structura creierului”.
Beneficiile ciclismului pentru sănătatea creierului
Analizele de neuroimagistică au arătat în plus că bicicliștii aveau volume hipocampale mai mari și asocieri pozitive cu 10 volume regionale de materie cenușie, sugerând că mersul cu bicicleta poate ajuta la conservarea regiunilor creierului legate de memorie și funcția cognitivă.
„Constatările noastre sugerează că promovarea strategiilor de deplasare activă, în special ciclismul, poate fi asociată cu un risc mai mic de demență în rândul adulților de vârstă mijlocie și în vârstă, ceea ce aduce beneficii substanțiale pentru sănătatea publică”, au transmis cercetătorii.
Studiul a luat în considerare și variabile precum vârsta, educația și factorii de risc genetici, inclusiv varianta genei APOE4 asociată cu Alzheimer, și a constatat că efectul protector al ciclismului era mai puțin pronunțat la persoanele cu această genă.
Deși studiul nu stabilește o cauzalitate directă, acesta este în concordanță cu cercetările anterioare care leagă activitatea fizică de un risc mai scăzut de demență. Având în vedere creșterea globală prevăzută a cazurilor de demență – de la 55 de milioane în 2019 la 139 de milioane până în 2050 – cercetătorii subliniază necesitatea urgentă a unor strategii de prevenire accesibile: „Demența a devenit unul dintre principalii factori care contribuie la dependența și dizabilitatea persoanelor în vârstă”.
Ciclismul, susțin ei, ar putea fi o opțiune accesibilă și durabilă pentru a contribui la abordarea acestei provocări crescânde în domeniul sănătății publice.
