Garmin a publicat rezultatele inițiale ale unui studiu privind fericirea, realizat în colaborare cu universitățile Harvard și Oxford, evidențiind o legătură între bunăstare și activitatea zilnică, transmite Wearable.
Utilizând datele colectate de la participanți cu ajutorul ceasurilor Garmin și al sondajelor, cercetarea analizează impactul alegerilor legate de stilul de viață asupra fericirii și nivelului de stres. După cum a dezvăluit Garmin în postarea sa pe blog, principalele constatări ale studiului subliniază legătura dintre activitatea fizică constantă și îmbunătățirea stării de spirit.
Participanții care s-au angajat în activități fizice regulate au raportat în mod constant niveluri mai ridicate de fericire și niveluri mai scăzute de stres, consolidând ideea rolului exercițiilor fizice în sănătatea mintală. După cum se arată în graficul de mai jos, nivelurile de fericire cresc pe măsură ce o persoană arde mai multe calorii active.
Cercetarea evidențiază, de asemenea, influența somnului de calitate, demonstrând că cei care au obținut în mod constant o odihnă adecvată au prezentat o rezistență emoțională și o bunăstare generală mai mare.
În mod interesant, studiul a evidențiat, de asemenea, variații legate de vârstă în stabilitatea emoțională. Adulții mai în vârstă au demonstrat o mai mare stabilitate emoțională în comparație cu adulții mai tineri, care au experimentat fluctuații emoționale mai semnificative.
Cercetarea a identificat, de asemenea, activități specifice asociate cu o fericire mai mare. Activitățile culturale și sociale, experiențele culinare și timpul de calitate petrecut cu prietenii și familia au fost raportate în mod constant ca surse de bucurie și satisfacție.
Garmin, împreună cu cercetătorii de la Oxford și Harvard, intenționează acum să extindă studiul la 10.000 de participanți în faza următoare. Cei care se înscriu vor fi intervievați de trei ori pe zi cu privire la fericirea lor și la activitățile pe care le-au efectuat, iar datele vor fi comparate cu cele colectate de dispozitivele Garmin, pentru a ajuta la construirea unei imagini a fericirii.
